Fitness του βουνού και της θάλασσας
Φέτος όλα συμβαίνουν στον καθαρό αέρα. Στην Αυστραλία, η πιο δυναμική άσκηση είναι το outdoor guerilla, όπου για μερικές ώρες ανακαλύπτει κανείς τον Ροβινσώνα Κρούσο που κρύβει μέσα του τρέχοντας νωρίς το πρωί στο κοντινό δασάκι, πηδώντας εμπόδια και σκαρφαλώνοντας σε βουνοπλαγιές. Όσο πιο δυναμικό και χαρούμενο το πρόγραμμα, τόσο πιο αποτελεσματικό: ιστιοπλοΐα ανοιχτής θάλασσας, σερφ με κουπί (η καλύτερη προπόνηση για κάποιον που ανεβαίνει πρώτη φορά στη σανίδα αφού γυμνάζει πόδια και χέρια) ακόμα και οι απλές ρακέτες της παραλίας αποτελούν πρώτης τάξης άσκηση. Η μεγαλύτερη απόλαυση, όμως, ονομάζεται «Dorn Breuss» και εφαρμόζεται αποκλειστικά στο Anazoe Spa στο Costa Navarino. Πρόκειται για μια εξαιρετική τεχνική ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης που ανέπτυξε πριν από 30 χρόνια ο Γερμανός Dieter Dorn, με ελαφριές πιέσεις και ρυθμίσεις από φυσιοθεραπευτές που «απεγκλωβίζουν» το συσσωρευμένο άγχος. vogue
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου